Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
795 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 63,09g | Kolh.: 58,46g.
Lunch: Relva Verde Psyllium, Cebolinha Verde, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Grano Frozen Couve-Flor, Sadia Filezinho de Frango. Middag: Castelo Vinagre de Maçã , Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coentro, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Ovo. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Zero Álcool, Great Value Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elianebri 's vikthistorik
|