Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
2446 kcal
|
Fett: 120,75g | Prot: 163,37g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Unsalted Whipped Butter Stick, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg. Lunch: Terra Exotic Original Vegetable Chips, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Honey Roasted Walnuts, Feta Cheese , HEB Grilled Chicken Breast. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cheerios, Perdue Ground Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Whey Protein Powder, Chia Seeds, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fisher Dry Roasted Peanuts, Gala Apples, Organic Creamy Peanut Butter, Bananas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|