Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 10,43g | Prot: 39,06g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Café com Açúcar, Keleck Salgadinho. Lunch: Molho de Tomate, Aipim (Cozido), Frango Desfiado. Middag: Keleck Salgadinho. Snacks/Annat: Bergamota, Piá Doce de Leite, Chimarrão. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|