Andi Sruput 's dagbok, 05 aug 22

Andi Sruput 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022

68 kg Tappat hittills: 20 kg. Kvarvarande: 1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:

600 kcal

Fett: 9,64g | Prot: 32,99g | Kolh.: 96,86g. Frukost: Tahu Tek. Lunch: NutriSari Blewah. Middag: Putih Telur Matang. mer...

1956 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 14 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Andi Sruput 's vikthistorik

Se komplett historik

Andi Sruput 's dagbok, 05 aug 22

Lämna en kommentar

Andi Sruput 's vikthistorik