Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 65,15g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Café. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Café Expresso, Sojasun Yaourt, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Middag: Oeuf (Entier), Courgette, Aubergines Cuites, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Laitue, Poivrons Rouges Doux, Tomate Cuite, Ail, Vinaigrette. Snacks/Annat: Bordeaux, Tomates Cerises, Cornichons. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|