Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 48,83g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Canderel Sucrette, Lidl Yaourt Nature 0%, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain aux Céréales. Lunch: Fromage Blanc 0%, Semoule, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Verte, Endive, Super U Saucisse de Poulet, Avocats. Middag: Riz au Lait, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Potage aux 4 Légumes Bio , Vin Chardonnay. Snacks/Annat: Alesto Amandes de Californie, Pomme. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 17 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|