Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 53,08g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Nestlé Neston 3 Cereais, Camponesa Leite em Pó, Banana Prata. Lunch: Tomates, Seara Lingüiça Calabresa, Pullman Pão de Forma Tradicional. Snacks/Annat: Nestlé Bono Torta de Limão. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|