|
я бросила перекусы, подумала, зачем лишний раз печень грузить работой. 2 приема пищи, основной в обед (13:00) и что-то лёгкое на ужин. когда хочу есть - пью воду и как снимает рукой)
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|