Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2163 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 117,14g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Яичный Белок, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Перекресток Чиабатта с Оливками , Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Barilla Спагетти #5. Middag: Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Milka Peanut & Caramel, Alpro Barista Coconut, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Snacks/Annat: Milka Мороженое Лесные Ягоды. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|