Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 68,04g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ciğer, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Middag: Sulu Köfte. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|