|
5 agustus 2022
BB : 85.70 kg
TB : 163 cm
LD : 104 cm
LL : 41 cm
LPinggang : 86 cm
LPinggul : 112
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 28,51g | Kolh.: 172,48g.
Lunch: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Kubis, Wortel, Talas, Jagung Rebus. Middag: Telur. Snacks/Annat: Jeruk, Lemon, Kelengkeng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arsnur120 's vikthistorik
|