|
и снова старт
|
100 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 75,44g | Kolh.: 223,09g.
Frukost: Elstar, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Gut & Günstig Frischkäse, Deluxe Mini Blinis, Grüner Tee. Lunch: Nestle Kaktus Eis , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Middag: WellMix Protein 90. Snacks/Annat: Alesto Tunesische Datteln, REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Haferkleie , Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|