Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
46,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1156 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 45,49g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alpukat, Pepaya. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Tempe Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Pancake Durian. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yoghurt, Roti, Morin Selai Cokelat Kacang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Frisian Flag Kental Manis, Pepaya, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|