Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 69,32g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Зеленый Чай, Лимон, Летний Луг Сырок Глазированный . Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Виктория Запеканка Творожная, Омлет с Молоком, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Омлет с Молоком, Виктория Запеканка Творожная, Картофельное Пюре, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Село Зелёное Пудинг Ванильный. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Драники, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Полевское Сметана 15%, Воздушный Рис. mer...
|
|
1097 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 1 minut, Vila - 10 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|