Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
2138 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 116,56g | Kolh.: 106,57g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Кофе. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Шашлык из Свинины, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Annat: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|