Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 58,24g | Kolh.: 220,48g.
Frukost: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Eggo Blueberry Waffles, Eggo Blueberry Waffles. Lunch: Milk, Del Monte Diced Peaches in Cups, Hard-Boiled Egg , Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Middag: Milk, Chocolate Chip Cookie, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Noodles, Butter. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outdoorgamer 's vikthistorik
|