Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2011
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 118,98g | Kolh.: 63,57g.
Frukost: Turkey Bacon, Egg, Egg White, Elite 12 hour. Lunch: Sweet Potato, Lean Ground Turkey. Middag: In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Wild Alaska Salmon Burgers. Snacks/Annat: FISH FILLET, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Elite 12 hour, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|