Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
441 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 40,64g | Kolh.: 28,76g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Дружба Плавленный Сыр, Жареное Филе Свинины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|