Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2905 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 173,24g | Kolh.: 282,73g.
Frukost: Cremona, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche 0% Grasa, Huevo Duro, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panacity Pan Integral con Semillas. Lunch: Tarta de Atun, Milanesa de Pollo. Middag: Alfajor, La Serenísima Queso Rallado, Sol Pampeano Tirabuzon, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Mani King Pasta de Maní, Trio Pepas Chocotrio, Panacity Pan Integral con Semillas, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Oxido Nítrico , Hardcore Creatina, Hardcore Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|