Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 89,08g | Kolh.: 162,16g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Банан, Суп Куриный с Рисом. Middag: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Куриные Крылья. Snacks/Annat: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, G-Drive Энергетик, Лента Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|