Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 61,41g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml). Lunch: 달걀, 오뚜기 열라면 (120g), CU 리챔 참치마요 더블2XL, 순두부. Middag: 한살림 슬라이스햄, 복음자리 딸기잼, 삶은 계란, 토마토, 양상추, 서울우유 체다치즈 (20g), 식빵. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|