Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 65,07g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Soignon Spreadable Goat's Cheese, Natureland Strawberry Jam, Spectrum Chia Seeds, Brown Bread. Lunch: Almarai Cooking Cream (Lite), Mushrooms , Americana Chicken Tikka (Original), Olive Oil , Americana Marinated Chicken Breast, White Rice. Middag: Americana Chicken Tikka (Original), Cucumber (with Peel) , فونتي التورتيلا, Almarai Feta Cheese Low Fat. Snacks/Annat: Wawa Red Grapes, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Figs . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|