Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 69,29g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Banana, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Americana Marinated Chicken Breast, White Rice. Middag: Food Club Sliced Black Olives, Fresh Lemon Juice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|