Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 124,71g | Kolh.: 126,48g.
Lunch: Hummus , Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Pita Bread, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Middag: Monterey Jack Cheese, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Zucchini , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, White Rice. Snacks/Annat: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Date, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Peach, 365 Chia Seed, Two Good Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|