Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1215 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 107,69g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Date. Lunch: Broccoli , Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Skinless Chicken Breast, Butter . Middag: Olive Oil , Herdez Avocado Hot Sauce, Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Yasso Vanilla Chocolate Crunch Dipped Greek Yogurt Bar, Dream Dinners Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|