Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 89,82g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярмарка Кускус, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Геркулес Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|