Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1930 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 83,51g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gut & Günstig Streichzart, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Apfel, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Feinkost Reich Sardellenpaste, Feinkost Reich Anchovis Creme, Hartgekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Apfelsinen, Kaffee, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: Netto Nacken-/Kammsteak, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Jeden Tag Flips, Edeka Eis Bonbons, Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|