Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1244 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 51,97g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Омлет или Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковые Оладьи, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Самокат Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|