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travail nuit passée + nuit à venir, je n'ai pas beaucoup mangé et la faim est bien présente à 900kcal.
heureusement pour moi, même avec une journée sédentaire et la canicule ambiante, je réussis encore à perdre du poids 🍀 il m'en reste encore facilement 15 à dégommer, mais ca se fera petit à petit ✨
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81,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
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883 kcal
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Fett: 42,27g | Prot: 51,02g | Kolh.: 66,83g.
Lunch: Oignons, Aldi Vinaigre Balsamique, Notre Jardin Champignons de Paris 1Er Choix Émincés, Oeuf, Carrefour Macédoine de Légumes, Huile d'Olive, Milical Crème Saveur Vanille. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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