Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1508 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 115,06g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna. Lunch: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. Middag: Zupa Jarzynowa Zacierkowa Zabielana, Sonko Wafle Ryżowe Musli, CEKO Ser Żółty Piórko. Snacks/Annat: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Łaciate Mleko 0,5%, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|