Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
2131 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 47,42g | Kolh.: 369,07g.
Frukost: Безе, Банан, Изюм, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хлеб Черный, Безе, Изюм, Говяжья Сосиска, Тушеные Овощи, Кекс, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Middag: Жареная Картошка, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Яблоко, Банан. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Roller Blading - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|