Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
3075 kcal
|
Fett: 101,42g | Prot: 112,88g | Kolh.: 149,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Middag: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|