Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 52,96g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Miraflores Arroz Basmati, Lider Aliño Completo , Cuisine & Co Porotos Negros sin Sal Añadida. Middag: Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Colun Protein Plus!, Queque. mer...
|
|
349 kcal
|
Träning:
piernas gluteos abdomen - 58 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|