Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 52,14g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Member's Mark Guacamole Minis. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (with Peel) , Chop't Red Onion, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries, Bob Evans Tomato Slices, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Vegetable Soup Homemade. Middag: Broccoli , Real Sweet Vidalia Onion, Green Peppers , Eden Foods Toasted Sesame Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Portabella Mushrooms , Egg, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Keto Coconut Cookie. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|