Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 73,90g | Kolh.: 220,76g.
Frukost: Banana Caturra, Tirol Leite Integral. Lunch: Batata Doce, Salada Maionese, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Soya Óleo de Soja , Grão-de-Bico Cozido, Ovo Frito. Middag: Maçã, Sabor da Terra Extrato de Soja, Albumina, Banana, Vó Nila Pão de Sanduíche, Margarina, Mel, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Annat: Maçã, Tirol Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|