Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
969 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 40,15g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Butter , Toasted White Bread . Lunch: Driscoll's Organic Strawberries. Middag: Potato Salad with Egg, Tomatoes, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. Snacks/Annat: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|