Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2149 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 80,37g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: Блины на Молоке, Пятерочка Сахар, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Цезарь Пицца, Carlsberg Пиво. Lunch: Пеко Хлеб Столичный, Картофельное Пюре, Слобода Подновье Огурцы Малосоленые, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Минтай жаренный. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|