Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
520 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 39,64g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|