Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2011
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 84,15g | Prot: 144,06g | Kolh.: 404,36g.
Frukost: Apples, Spark Energy Drink, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Garlic Bread, 12" Pepperoni & Jalapeno Buffet Pizza, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Apples. Middag: Corn On The Cob with Butter, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Strawberries, Chocolate Chip Cookie, Apples, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Supremely Spicy Hummus, Post Workout Recovery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Berry Crunch Breakfast bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|