Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
877 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 55,33g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Kiwi, Abacaxi, Quaker Farinha de Aveia Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Burger King Sundae de Chocolate . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BruRevert 's vikthistorik
|