Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
120 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2136 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 126,12g | Kolh.: 247,90g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня. Middag: NAR Гранатовый Сок, Ростик'c - KFC Pepsi, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
targitaika 's vikthistorik
|