Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 71,77g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Местное Известное Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Помидоры, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Печень Куриная в Сметане, Виталюр Холодник. Middag: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|