|
Great morning! Below 30% body fat since I don't know when.
|
95,0 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 113,44g | Kolh.: 119,74g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Middag: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Air Fryer French Fries, Lewis Bake Shop Keto Bread, Meat Loaf. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|