Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 95,19g | Kolh.: 171,83g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|