Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
40 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 39,11g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Сироп Малиновый без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Сыр, Макароны. Middag: Сыр, Макароны, Гост Лимонад. Snacks/Annat: Гост Лимонад. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|