Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 65,12g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Авокадо, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Nestle Хлопья Фитнес, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Слива, NL International UP2U Топпинг КИВИ-МЯТА, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|