Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 28,80g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Fondant au Chocolat. Lunch: Sodeb'O Sandwich Duo de Saumon. Middag: Banana Bread, Picard Moussaka à la Libanaise, Bistro Vite Wraps Poulet Rôti Crudités. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|