Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2535 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 133,97g | Kolh.: 334,31g.
Frukost: Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bounty Bounty, Джемы и Варенья. Lunch: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Банан, Арбуз, Гармония Сметана 20%, Виктория Салат Мясной без Заправки, Чистая Крупа Рис Круглый, Русский Хлеб Хлеб Бальга. Middag: Творог 5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|