Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 88,77g | Kolh.: 137,49g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Рыба Вареная, Китайская Капуста, Салат Айсберг. Lunch: Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Сосиска, Нектарины, Красные Помидоры. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Рыба Вареная, Помидоры Черри, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|