Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 68,74g | Kolh.: 56,21g.
Frukost: Now Foods Whole Psyllium Husks, Pure Alaska Omega 100% Natural Wild Alaskan Salmon Oil Omega-3, Яблоко Айдаред, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб, Листовая Капуста, Омлет с Овощами, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Куриный Бульон, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Vital Proteins Коллаген Пептиды . mer...
|
|
869 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|